خوراکی های نفخ آور
سبزی ها:
مثل کلم و مارچوبه و نخود فرنگی که دارای قندی هستند که منجر به نفخ میشود
میوه ها:
مثل آلو سیاه، سیب، هلو و گلابی
غذاهای نشاسته دار:
مثل گندم و به طبع آن، نان و ماکارونی و سیب زمینی و ذرت
لبنیات:
مثل شیر، بستنی و پنیر
خوراکی های نفخ آور
سبزی ها:
مثل کلم و مارچوبه و نخود فرنگی که دارای قندی هستند که منجر به نفخ میشود
میوه ها:
مثل آلو سیاه، سیب، هلو و گلابی
غذاهای نشاسته دار:
مثل گندم و به طبع آن، نان و ماکارونی و سیب زمینی و ذرت
لبنیات:
مثل شیر، بستنی و پنیر